GolfFit
Exklusives Kleingruppen-Coaching für ambitionierte Golfer
Kompetenz für Ihren sportlichen Erfolg
Seit mehr als 10 Jahren begleite ich meine Kunden:innen mit großem Erfolg dabei, fit, gesund, schmerzfrei - und damit auch besser in ihrer Sportart - zu werden. Dies gelingt mir durch die Erstellung von maßgeschneiderten und damit hocheffektiven Trainingsprogrammen.
Das Programm GolfFit liegt mir am Herzen, da ich in der Physiotherapie immer wieder auf Golfer treffe, welche auf Grund von körperlichen Beschwerden wie Rücken,- Schulter-, Knie oder Hüftschmerzen entweder jederzeit Schmerzmittel griffbereit haben, um spielen zu können, oder ihre geliebte Sportart deswegen sogar aufgeben mussten. Das muss aus meiner Sicht nicht sein, da es sich bei den Beschwerden meiner Patienten nicht selten um muskuläre Problematiken handelt, welchen man mit einem angepassten und zielgerichteten körperlichen Training entgegenwirken kann.
Lassen Sie sich von mir unterstützen! Ich freue mich auf Sie!
GolfFit - für ein gesundes und erfolgreiches Spiel
Zudem hilft dieses Training auch dabei, Golftechniken besser umsetzen zu können. Es ist nicht nur ungesund, sondern auch aus biomechanischer Sicht nicht sinnvoll, aus einer gebeugten Haltung der Wirbelsäule zu schwingen. Das beobachte ich aber bei sehr vielen Golfern. Die wenigsten scheinen in der Lage zu sein, sich aufzurichten und aus der neutralen Position der Wirbelsäule zu rotieren.
Eine weitere Beobachtung von mir: Ein zielgerichtetes Warm up scheint (wie übrigens auch im Reitsport) bei vielen Golfern eher nicht durchgeführt zu werden. Es wird sich kurz eingespielt - ohne Vorbereitung. In Gesprächen mit anderen Golfern erfuhr ich, dass diese einfach nicht so richtig wissen, wie sie sich aufwärmen sollen.
Ich möchte mit GolfFit ermöglichen, dass Golfer jeden Alters die Möglichkeit bekommen, ihren Körper optimal auf das Golfspiel vorzubereiten, damit sie nicht nur effektiver und schnellkräftiger abschlagen können - sie sollen auch lange und gesund spielen können.
Im Gruppen Coaching erfahren Sie meine Betreuung, während Sie gemeinsam mit Ihren Freunden und Teamkolleg:innen trainieren. Egal ob Sportanfänger, ambitionierter Freizeitsportler oder Leistungssportler - ich bin gerne der Athletik- & Physio-Coach an Ihrer Seite!
Personal Training heißt bei mir noch wirklich "Personal Training": Ich komme gerne zu Ihnen auf die Golfanlage - Sie entscheiden selber, wo Sie sich wohl fühlen und wie es für Sie am praktischsten ist. Zudem bin ich sehr flexibel und kann spontan auf Terminänderungen reagieren. Fast alles ist möglich!